病情分析

褪黑素可以起到改善睡眠质量的作用，达到治疗失眠的效果。褪黑素是现在比较常见的一种治疗失眠的药物，出现失眠的问题可能是由于压力过大导致的，可以通过服用褪黑素的方式来缓解，但是应当注意不要服用过多的褪黑素，可能会出现头晕无力的情况，影响人体健康。可以进行适当的运动锻炼，或者是外出旅游，放松心情来改善失眠的问题。