游泳能减肥吗?

女 25岁

我身上的脂肪有点多,不知道每天去游泳能不能达到减肥的效果,游泳能减肥吗?
埋线提升

精选回答

刘暾 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

游泳能减肥。通常在游泳的时候也会消耗身体上的热量,并且还可以达到消耗体内的脂肪,因此就可以起到减肥的作用,但是在选择游泳减肥的时候,也是需要长时间地坚持下去才可以达到减肥的效果,同时在饮食上也要多加注意减少热量的摄入量,以免减肥出现反弹的现象。目前减肥的时候,也可以通过做抽脂手术或者是埋线减肥的方式,帮助肌肤达到减肥的效果。

2021-09-30 09:48