跑步可以减肥吗

女 23岁

我的身材比较肥胖,想要改善身材肥胖的问题,使身材达到瘦身的效果,跑步可以减肥吗?
生美综合

精选回答

李峰永 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

跑步是可以达到减肥的效果,长时间的坚持会使身材变瘦,如果是短时间的跑步,通常是没有效果的。想要减肥也可以到医院通过抽脂手术的方法改善,抽脂手术是目前比较常用的减肥方法,对改善身体也是有一定的帮助,能够使身材变得比较有曲线美。术后注意局部的清洁,保持局部的干燥,不可以碰水,还要注意饮食,不要吃刺激性的食物。

2021-09-30 19:01