怎样才能长胖

女 26岁

我的身体有一些偏瘦,穿什么衣服都不太好看,想让自己变胖一些,怎样才能长胖?
生美综合

精选回答

刘暾 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

可以多吃一些有营养的食物才能长胖,同时进行锻炼可以让身材变得更加完美。身体偏瘦可能会影响外在形象,平时可以多吃一些有营养的食物,补充身体需要的能量,同时进行体育锻炼,可以减少脂肪堆积的情况,让身体变得更加匀称。保证充足的睡眠也可以达到长胖的效果,平时避免过度熬夜,可以减少对身体的伤害,让身体变得更加健康。

2021-09-30 05:49