如何快速减肥

女 25岁

前段时间没有控制好自己的饮食,导致身材有些发胖,想要减肥,如何快速减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

李峰永 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
我要咨询

病情分析

可以通过运动的方式来减肥,也可以到医院去做水动力吸脂减肥。缺乏运动,经常吃甜食会导致身材发胖,每天坚持做有氧运动30分钟以上,长时间坚持会使身材得到改善,水动力吸脂减肥的效果也比较不错,能使体内的脂肪层变薄、体积变小,从而达到瘦身目的。在恢复期间不要做剧烈的运动,可以穿塑身衣,能防止伤口渗血,还能更好地塑造身材。

2021-09-30 12:27