病情分析

一个月的减肥食物包括早餐以蛋白质为主，可以喝牛奶鸡蛋加一个苹果，午餐少量的主食加50克的肉类和多种的蔬菜搭配，晚上以水果沙拉为主，可以减少脂肪的摄入，有助于肠道的蠕动，坚持一个月也可以达到辅助减肥的效果，如果意志力不太强，也可以通过吸脂手术或者局部埋线的方法，会在短时间内使身体达到减肥效果，并且造成了创伤比较小。术后也要注意伤口的卫生，短时间内穿上塑形衣可以达到塑形。