饥饿状态下多久开始消耗脂肪?

女 29岁

我的身材比较肥胖,就想通过不吃东西的方法减肥,饥饿状态下多久开始消耗脂肪?
生美综合

精选回答

孙恒赟 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 激光美容中心
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病情分析

饥饿状态多久开始消耗脂肪还要根据个人的体质来决定的,每个人的体质不一样,消耗脂肪的时间段就会有很大的差距。减肥的时候是不建议在饥饿状态下减肥的,如果这样减肥就有可能会导致自己的胃部受损,可以选择抽脂手术的方法改善。在减肥期间可以多吃一些低脂肪、低热量的食物,这些食物不会使身体肥胖,也能够达到补充身体的营养。

2021-09-28 19:55