蛋白粉减肥法一星期瘦十斤有效果吗?

女 24岁

我的身体有些胖,想要减肥,朋友建议我使用蛋白粉的改善,蛋白粉减肥法一星期瘦10斤有效果吗?
吸脂瘦全身

精选回答

孙恒赟 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 激光美容中心
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病情分析

蛋白粉减肥法一星期瘦10斤效果是不太明显的。在减肥期间首先要控制热量的摄入,搭配有氧的运动持久才可以达到减肥效果,如果意志力不太强,也可以通过吸脂手术或者局部的埋线的方法,会在短时间内使身体脂肪减少,就可以达到瘦身效果,并且手术操作中对身体造成的损伤比较小,减肥后的身体反弹几率也很小。术后要注意伤口的卫生,短时间内不要运动。

2021-09-28 05:55