跳绳和跑步哪个减肥效果好?

女 19岁

我的身体特别肥胖,想要进行减肥瘦身,跳绳和跑步哪个减肥效果好?
吸脂瘦全身

精选回答

孙恒赟 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 激光美容中心
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病情分析

跳绳和跑步对减肥的效果都比较不错。通过跳绳跑步能够使脂肪进行燃烧,达到增强身体免疫能力,起到快速瘦身的效果,在平时跳绳跑步的同时也要结合饮食,才能够彻底达到瘦身减肥的效果,但是这种方式比较缓慢,也比较辛苦。想要彻底的瘦身减肥,能够去正规的医院,通过吸脂手术进行瘦身减肥,手术是通过负压的原理,将身体多余脂肪抽出体外。

2021-09-28 05:52