减肥每天摄入多少热量?

女 35岁

我的身体特别肥胖,看上去不太美观,想要进行减肥瘦身,减肥每天摄入多少热量?
吸脂瘦全身

精选回答

孙恒赟 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 激光美容中心
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病情分析

减肥每天摄入1300大卡的热量。在减肥期间饮食要控制,并且要结合运动,才能达到减肥的效果,每天摄入的热量要经过身体运动进行消耗才能够达到防止身体发胖,才能够使身体变瘦。一般在减肥期间,一天摄入1300大卡之内的热量,能够防止脂肪堆积。通过节食运动减肥比较辛苦,建议去正规医院进行抽脂手术治疗,能够使身体变得更加苗条。

2021-09-28 10:03