心率达到多少可以燃脂?

女 24岁

我特别的胖,我想要通过运动的方式来进行快速的瘦身,我想要知道,心率达到多少可以燃脂?
生美综合

精选回答

王克明 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

一般燃烧脂肪的心率可以达150次每分以上,就可以达到很好的燃烧脂肪的效果。如果想要进行快的速瘦身的话,一定要选择正确的减肥方式,比如说可以通过抽脂手术或者是运动的方式,抽脂手术一般就是通过负压它可以抽取体内多余的脂肪,通过超声波的频率能够效使人在短时间内达到局部快速瘦身身。平时在手术之后一定要控制好自己的饮食。

2021-09-28 15:05