在减肥期间不能吃什么?

女 28岁

我在减肥期间,看见奶油蛋糕特别想吃,就怕造成影响,在减肥期间不能吃什么?
生美综合

精选回答

孙恒赟 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 激光美容中心
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病情分析

在减肥期间是不能吃高热量的食物和油炸类的食物。因为高热量的食物可以增加人体的能量吸收和脂肪摄入,对减肥期间是会造成影响的,在减肥期间首先要控制脂肪的收入,搭配有氧的运动就可以达到减肥的效果,必要时也可以通过中医埋线的方法就可以达到快速减肥,通过蛋白线刺激穴位的脂肪燃烧,就可以使身体脂肪减少就可以达到减肥的效果。在减肥期间作息不要熬夜,饮食以清淡为主。

2021-09-28 20:18