红薯能减肥还是增肥?

女 26岁

我的身体有些胖就想减肥,朋友建议我吃红薯来改善,妈妈说吃红薯可以增肥,红薯能减肥还是增肥?
生美综合

精选回答

王克明 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

红薯减肥和增肥要看怎么吃。如果是体虚比较严重的人,少量的吃红薯可以加强肠胃的蠕动有助于排毒,也可以辅助减肥的效果,如果属于糖尿病类的人群,吃红薯可能会导致血糖升高,对减肥也会造成影响,并且红薯里面的淀粉含量也比较多,经常吃红薯增肥和减肥都会产生影响,所以在减肥期间首先要控制饮食,必要时也可以通过局部埋线的方法都可以达到快速减肥。减肥期间也要劳逸结合,避免身体虚弱。

2021-09-28 16:25