喝蜂蜜会胖吗?

女 32岁

我最近上火比较严重,经常喝蜂蜜水,朋友说喝蜂蜜水会变胖,喝蜂蜜水会胖吗?
生美综合

精选回答

王太玲 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

喝蜂蜜水通常也是会胖的。蜂蜜里面含有大量的葡萄糖和蔗糖果糖等成分,如果大量饮用蜂蜜水,可能会导致糖分吸收过多,使身体的血糖升高脂肪也会逐渐的增多。如果身体出现了便秘,喝蜂蜜水也可以达到排毒养颜的功效,少量的饮用蜂蜜水是不会造成肥胖的,所以要根据个人的需求和使用的剂量来决定的。同时喝蜂蜜水时也要控制自己的热量摄入,也可以使身体的脂肪减少,不会造成肥胖。

2021-09-28 10:25