病情分析

一天跑30~40分钟以上比较适合减肥，具体还要根据每个人的情况来进行决定。跑步是一项很好的运动，能够促进脂肪的燃烧达到减肥效果，这种方法需要长期的坚持才会有一定的作用。想要瘦身可以到医院通过抽脂手术的方法来进行治疗，抽脂手术主要是通过负压仪器，将体内多余的脂肪抽出体外，从而帮助身材达到瘦身的效果。在生活当中尽量避免食用一些热量非常高的食物。