病情分析

减肥平台期可以多喝一些水，喝多一点水，可以促进人体的新陈代谢，能够慢慢的度过平台期。每天最起码喝2000毫升到3000毫升的水，喝水比较多了，可以有效的控制食欲，也能够保持身体里面的充足水分，能够有效的增强饱腹感。减肥平台期的时候要注意，不能吃高热量的食物，像海鲜和烧烤尽量都不要吃，会出现减肥失败的情况。