病情分析

减肥遇到平台期属于正常的现象，可以多增加一些活动量。当体重减不下来的时候，就是进入到减肥平台期了，这个时间段要大量的运动，只有充足的运动量才可以消耗到更多的热量，能够让身体负荷的范围更加广阔，这样就会慢慢瘦下来了。减肥期间可以多做一些营养运动，比如说跳绳和跑步，或者也可以游泳，对身体都比较好。