病情分析

减肥期间遇到平台期，可以丰富一下饮食，这样就会慢慢度过平衡期的。减肥的时候不要对自己那么严格，当减肥进入平台期的时候就会出现不掉称的问题，这都属于正常的现象，所以也不用太过于着急，因为减肥是一个慢过程，不是一个快过程。减肥平台期的时间段可以多吃蔬菜和水果，这种食物的代谢速度比较快，一般不会给身体造成什么困扰。