病情分析

减掉腹部脂肪最有效的方法就是少吃一些肥肉，饮食是特别关键的。平时除了不能吃肥肉之外，像一些油炸性的食物也不能吃，因为这种食物代谢速度比较慢，这些东西吃到嘴巴里面身体代谢的速度可能需要两三天的时间，这样绝大部分的能量都被身体吸收了。平时可以多吃一些青菜和水果，这样掉秤的速度会比较快一些。