病情分析

肚子松弛，想要快速紧致，可以在日常生活中多进行体育锻炼，可以多做仰卧起坐或者平板支撑等运动，不仅能够增强体质，还可以促进松弛的肚皮变得更加紧致，但需要长期坚持才能看到明显的效果。在运动期间还需要进行饮食调整，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激或过于油腻的饮食。