病情分析

白发如果想要调理成黑发，在日常生活中患者首先要保持一种良好的睡眠，避免过度熬夜。其次，在饮食上可以多吃一些补气血的食物，比如核桃、黑芝麻、木耳等。同时在日常生活中，还需要每天坚持对头皮进行按摩，不仅可以促进血液循环，也可以改善白发。白发主要是由于身体比较虚弱导致，在日常生活中，患者还需要进行适当的体育锻炼，不仅能增强体质，还可以改善发质。