增肥最快最有效的方法

女 32岁

我的身体特别的瘦,很羡慕那些体质比较胖的人,想要让我的身体变胖,增肥最快最有效的方法?
生美综合

精选回答

张超 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
我要咨询

病情分析

增肥最快最有效的方法一般在饮食上可以多吃一些热量高以及脂肪高的食物,比如巧克力、肥肉等,也可以多吃一些碳水化合物丰富的食物。如果体质偏瘦的人可能是肠胃功能不好引起的,可以到正规医院进行相关的检查,必要时可以在医生的指导下使用中药来调理脾胃功能。在治疗期间饮食上可以多吃喝一些牛奶,不要吃辣椒,海鲜等刺激性的食物。

2021-07-12 16:03