病情分析

戒烟最快最有效平时可以多吃新鲜水果或者是嗑瓜子转移吸烟的注意力，坚持一段时间一般可以达到戒烟的效果。如果长期抽烟有可能会对肺部引起感染，而且还会导致牙齿出现牙渍，可以通过超声波洗牙或者是牙齿贴面的方式来进行改善，能够迅速使牙齿达到变白的效果。平时要以清淡的食物为主，不要吃辛辣或者是刺激性食物，减少抽烟，可以让牙齿达到改善的效果。