病情分析

戒烟最快最有效，戒烟一般是一个长期缓慢的过程，通常没有特别有效的方法。戒烟的过程中要逐渐减少抽烟的次数，想抽烟时可以吃一些水果或者嗑瓜子等方法转移自身的注意力，通过长时间的坚持，可以达到戒烟的效果。长期吸烟可能会造成肺部感染几率增加，而且牙齿也会出现严重的发黄现象，可以在戒烟后利用超声波洗牙或者做牙齿贴面，让牙齿变得整齐美白。在戒烟的过程中，一定要坚持，避免半途而废。