怎么样才能够瘦腿和屁股?

女 30岁

我生过孩子之后一直没有锻炼过,所以一直出现肥胖的情况,腿部和屁股的肉比较多,怎么样才能够瘦腿和屁股?
动氧瘦小腿

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

瘦腿和屁股可以适当的通过运动方法进行改善,但是效果并不太明显,需要长时间进行坚持,如果想要快速进行瘦身的话,主要是通过脂肪抽除或者是通过手术方法进行治疗。腿部跟屁股的肉比较多,可能是长时间坐着不运动所导致的,也可能是生过孩子之后体型走样导致。平时可以适当的多做一些走路运动,而且适当进行爬山,在饮食方面也要注意饮食清淡,避免吃辛辣性食物。

2021-06-25 14:54