病情分析

首先要保持合理的睡眠，这样我们才能够维持头发健康状态。我们不仅要关注我们睡觉的习惯，对于饮食我们也要多加留意，比如如果掉发特别严重，我们可以多吃一些含有高蛋白质的食物，同时多吃一些蔬菜水果，这样才能够保持我们头发健康的生长。注意少吃辛辣带有刺激性的食物，保持合理睡眠。