病情分析

想要减掉肚子，在日常生活中需要多进行体育锻炼，比如仰卧起坐、游泳、瑜伽等，都能有效促进体内脂肪燃烧，达到瘦身的目的。除此之外，还需要配合饮食调节，在饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，避免过度进食油腻或辛辣刺激性饮食。建议在日常生活中，避免长时间的久坐，以免导致脂肪大量堆积。