病情分析

骑自行车当然可以起到瘦腿的效果，但是如果运动过度也会导致粗腿的发生。正常情况下，如果患者进行的是中低强度的有氧骑行，那么长时间坚持，可以消耗体内脂肪，达到瘦腿的效果。但如果患者选择的是高强度的骑行，在无氧状态下长期练习，就会导致肌肉发达，引发粗腿。建议患者最佳的骑行时间是每天在30分钟左右，长期坚持才能达到瘦腿的目的。