病情分析

让私处变得更加紧致，可以采取以下几种方式：1、在日常生活中可以多进行猫步走路，尽可能缩短双腿之间的距离，紧绷下半身肌肉，这样可以让肌肉得到很好的锻炼，从而达到缩阴紧致的作用。2、也可以在日常生活中多进行缩阴提肛运动，每天坚持1-2次长时间就能得到明显的改善。在日常生活中，患者饮食上也可以多吃一些富含维生素和蛋白质的饮食，对于阴道紧致也会起到一定的帮助。