病情分析

想要将斜方肌偏厚的情况得到改善，在日常生活中，患者可以多进行肩部外展运动、反手俯卧撑运动等，每次10-20分钟左右，坚持一段时间就能得到明显的改善。矫正不良坐姿习惯，避免经常性的驼背，以免加重斜方肌偏厚的现象。除此之外，在日常生活中还要控制饮食，降低体脂率，也能起到一定的改善作用。