病情分析

要瘦大腿和屁股平时一定要尽量避免经常坐着，要多运动，没事的话，多站着，也可以多踮脚尖，多做收腹提臀的运动也是能改善大腿和屁股脂肪堆积的情况。平时也要控制饮食，也要多进行体育锻炼，能够起到一定的瘦身效果。建议平时饮食要注意保持清淡，不要吃油腻食物，也不要吃零食。