病情分析

如果出现体脂偏高的现象，首先，日常生活中，饮食一定要控制好，可以多吃一些粗粮，比如糙米，燕麦等，也可以多吃一些蔬菜水果，尽量要少吃过于油腻的食物，平时要注意加强一些运动锻炼，可以适当的选择跑步，游泳，这样可以有利于体脂的下降。建议平常不要暴饮暴食，可以少吃多餐，增加一些运动。