病情分析

提臀的动作主要有高抬腿和跪姿抬腿的方式，这些方式可以起到一定提臀作用。如果臀部扁平的比较严重，单纯的通过动作进行改善，效果可能不是特别的明显，可以去正规医院整形外科，通过注射玻尿酸进行填充的方式来改变。在日常生活当中还要避免长时间久坐，否则会导致臀部扁平加重，甚至还会出现下垂感。