病情分析

如果想有效减掉大肚子的话，建议平时要注意饮食，保持低盐、低脂饮食，不要吃热量高的食物。吃脂肪含量高的食物可能会导致脂肪堆积在腹部，会出现腹肚子变大的情况。每天可以适当的做仰卧起坐，对瘦肚子都有一定作用。建议平时饮食要保持少吃多餐，不要暴饮暴食。