病情分析

瘦大腿和屁股最有效的方法就是增氧健身运动，比如说行走，爬楼梯，像这种方法，每天至少坚持在半个小时左右，每周坚持2~3次，才能够有效的瘦大腿和屁股，在锻炼的过程中可以消耗更多的脂肪，而且平常也避免尽量少坐。建议平时要多喝水，每天要喝7~8杯白开水，而且在饮食方面也要得到控制。