病情分析

平常可以通过锻炼来进行瘦大腿，建议可以快走或者是抬腿，一定要少坐，多站，少蹲，这样能够防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿，而且在日常生活中尽量少熬夜，睡眠不足就会使身体的心陈代谢慢，体内的毒素和多余的废物难以排出体外，使头部出现肥胖的现象。建议平常注意饮食，多吃一些香蕉，大豆之类的食物，这样可以帮助多余的水分排出体外。