病情分析

减小腿肌肉的话，可以减少运动量，尤其是经常登山、跑步、散步的人、小腿都会比较粗。适当减少蛋白的摄入，一般来说减少运动以及蛋白的摄入，小腿肌肉会慢慢的变小。有些不良习惯也会导致腿部肌肉减少，比如抽烟、喝酒、熬夜等，这是不好的方式。建议平时可以在睡前多泡泡脚，促进血液循环。