病情分析

男生腿上肉多，想减掉的话可以适当的进行运动，早上起来可以跑跑步，多做几次有氧运动，可以跳绳，游泳等都可以。平时要少吃多餐，食物要选择迪卡路里的食物。避免久坐，可以适当的起来运动一下，经常锻炼可以将腿上的脂肪转化成肌肉。平时要保持营养均衡，不要吃过于油腻的食物。