病情分析

大腿想要瘦的话，平时可以多做适当的运动，可以经常爬楼梯、散步等都能够增加腿部力量，从而消耗退服脂肪，要选择适合自己的运动，然后进行坚持锻炼。要控制饮食，少吃高热量、高脂肪、高甜的食物，可以多吃些含有蛋白质的食物。减肥期间不要暴饮暴食，多喝水促进代谢。