病情分析

想要减肥不脱发，就必须要从饮食着手，多吃一些富含蛋白质的食物，比如大豆类、坚果类等等，一定要减少肉食以及碳水化合物的摄入。另外对于脱发的人来说，可以多补充一些海带，因为海带中含有多种微量元素以及矿物质能够让头发变得乌黑有光泽。最好是去医院查明脱发的原因，根据病因来进行治疗，这样效果会更好。