34岁脸上长皱纹缓解方法：1、加强保湿，这样可以让角质层的水分充足，这样能够有效的预防皱纹。2、可以使用一些抗氧化的产品，常见的主要有维生素C和维生素E。3、可以合理使用医美。比如水光针、玻尿酸等等。4、要注意加强防晒工作。在平时生活中可以多使用一些美白护肤的产品，良好的生活习惯和饮食习惯对于缓解衰老也是很有帮助的。