病情分析

想要缩紧阴道也可以多做一些缩阴运动的，比如说收缩肛门，反复的多做几次，然后坚持训练就可以达到很好的收缩效果，盆腔的肌肉也可以大大的提升收缩力量，能够有效改善阴道松弛的情况。另外也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，里面的维生素含量比较高，对缓解阴道松弛的现象也是有好处。