想要将肚子上的肉瘦下来，可以转呼啦圈的转呼啦圈可以起到很好的瘦身效果，但是刚开始转的时候肚子可能会比较疼，适应一段时间就会好转了，转过呼啦圈之后，可以用手按摩一下肚子上的肉，能够缓解疼痛的。平时要注意不要长时间久坐，每工作一个小时要起来活动活动的，这样也可以帮助减肥的。