病情分析

瘦背部可以做一些有氧运动来减脂，比如可以做健身操、瑜伽等运动。平时要养成规律的饮食，不能暴饮暴食。后背脂肪可以在家趴在床上，四肢和腿向上抬，用肚子支撑床面，在练习过程中能消耗比较多的脂肪。建议要坚持体育锻炼，只有坚持才会有效果，饮食一定不要太过于油腻。