病情分析

小腿粗壮平时可以多拍打，坚持拍打小腿可以软化肌肉，比较容易减掉。也可以多按摩，每次拍打小腿后在按摩放松下，在脂肪比较多的地方多用力揉搓。之后在对腿部肌肉进行拉伸，做压腿动作可以使腿部变得修长。平时运动后要尽量多做拉伸运动，不要经常坐着，避免脂肪堆积。