病情分析

转呼啦圈可以减肚子上的赘肉，但前提是必须要每天坚持锻炼，时间也不能太短，每天最少活动半个小时到一个小时左右。转呼啦圈的时候是用腹肌和背部肌肉进行舒张收缩，经常锻炼会对这部分肌肉起到很好的锻炼。除了运动之外，还需要控制饮食，每天少吃多餐，只吃够满足人体所需能量就可以。