病情分析

有效的瘦腿可以到正规的美容医疗机构，进行腿部脂肪吸除术，达到瘦腿的目的，手术需要在腿部做一个小切口，然后把腿部多余的脂肪抽出，最后进行缝合，全部脂肪抽取后，脂肪层会变薄，术后一般没有明显的不良反应。

意见建议

术后要减少腿部的活动量，注意手术缺口为局部的卫生，避免感染。

病情分析

瘦腿也可以通过进行体育锻炼的方法或对腿部注射瘦腿针来达到瘦腿的效果，平时也可以进行大腿局部的按摩，减少肉类以及油腻性食物的食用量，平时的暴饮暴食或者进食过多的油炸类的食物，都可能导致腿部脂肪堆积，引起腿部发粗。可以到正规的医疗机构进行手术治疗。

意见建议

平时的饮食以清淡为主，也要加强体育锻炼。