病情分析

腿变长可以通过体育锻炼和拉伸的方法来改善。如果是单纯的程度，可以坚持每天做跳跃、打篮球、游泳等动作，坚持长期锻炼可以使腿部变的细长，但是在运动后要注意拉伸，以免引起腿部变粗或者长肌肉的情况。

意见建议

在锻炼的同时可以适当的补充维生素和钙物质，这些营养物质都可以使人长高，同时也可以使腿部加长。

病情分析

腿变长可以到正规的医疗机构，检查是否有骨骺线闭合的情况。也可以通过调整饮食或者改变生活方式的方法来改善，可以多吃蛋白质和膳食纤维，及微量元素高的食物来增加身体营养，也可以多做一些活动促进骨骼生长活跃。

意见建议

比如多吃新鲜的水果蔬菜和肉类都可以增加身体营养是营养均衡合理化。