病情分析

阴道口松弛一般可以做阴道收缩运动或肛门收缩运动等，能够有效改善阴道松弛的现象，但是运动需要长期坚持。也可以到正规医院，通过阴道修复术的方式，来达到快速改善的目的。

意见建议

平时应注意合理休息，尽量避免熬夜，还要注意保持阴道的清洁卫生，避免感染炎症，影响恢复效果。

病情分析

阴道口松弛通常可以做骨盆练习运动或凯格尔运动等，具体的运动方式需要根据个人体质选择。如果阴道松弛比较严重，可以到正规医院进行盆底康复治疗或阴道紧缩术，能够达到较好的效果。

意见建议

平时在家可以多进行提肛运动，有助于恢复。另外应注意应尽量避免食用辛辣刺激的食物。