女 30岁
精选回答
臧梦青 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 瘢痕与创面治疗二科我要咨询
减肥的方法还是比较多的，爱美者经常用到的减肥方法有药物减肥，针灸减肥，吸脂减肥，有的人意志比较坚强，会通过合理的健身和控制饮食来达到减肥的目的。这些方法都能够达到瘦身的效果，但是每个人的身体体质不同，给自己制定的减肥目标不一样，可根据自己的情况选择合适自己的减肥方法。无论选择哪种减肥方法，在日常都应该控制好饮食，低脂肪的摄入有助于帮助体重下降。
意见建议2021-03-30 16:56
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李发成 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询
减肥方法有很多，但是有的方法虽然能够快速的瘦下来，但是可能会伤害到身体的健康，比如口服减肥药。服用减肥药能够快速的让体重下降，但是可能会导致体内内分泌紊乱，所以建议爱美者应该进行健康的减肥。健康减肥可以选择运动健身搭配减肥餐改变体重，平时要注意控制主食的摄入量，可以吃低热量的燕麦，能够增加饱腹感。
意见建议2021-03-30 17:22
